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比近视还可怕的问题？超过一半孩子都有，越早重视越好

发布时间：2024-12-31 09:27 | 来源：爱尔海得视近视视矫正中心 | 浏览： 91次
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十个孩子九个散光！

为什么现在散光的孩子越来越多？
是动画片太好看？
还电子设备惹的祸？

都不是！

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最近小海针对政策，也是去开展校园视力筛查行动，发现几乎上到高中，下至小学，很多孩子都出现散光的问题。
这时候有家长疑问了，明明已经很控制孩子使用电子设备了，为什么还是出现散光问题？
其实，散光大多数都是先天的！当然，不排除小部分后天因素影响。

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什么是散光？

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散光是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。
平行光线进入眼内后，无法在视网膜上聚焦于同一个焦点，所以就不能形成清晰的物像。
因此眼睛无法聚焦，看东西会出现模糊、重影。

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散光分先天和后天



先天因素
散光总体来说，是先天发育异常导致的。
以角膜散光为主（也称为曲率性散光），是由角膜自身形态所形成，主要是在发育过程中角膜不够“圆”

以及还有部分的晶状体散光，由于晶状体的形态变化，导致光线在进入眼球时出现散射；这两类散光波动较小，较为稳定。


后天因素
小孩子常见的睫毛倒睫、不正当用眼习惯、外伤、眼部疾病都是引发散光的“凶手”

例如，经常眯眼、揉眼睛、躺着看书、趴着睡觉等，这些经常压迫角膜的行为，会让角膜曲率改变，导致发生散光并使散光度数增加。

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散光的症状

视力下降

散光和近视一样会引起视力减退，其程度受散光性质、屈光度高低及散光的方向等因素影响



学习困难

由于看书看黑板时视物模糊，孩子可能会对学习失去兴趣，影响他们的注意力、记忆力和理解力



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不正常的头位和眼位

如果度数或者轴向不对称，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视、歪头、斜颈等情况



视疲劳

为提高视力，往往会动用调节来进行自我矫正，调节力持续紧张就很容易引起视疲劳。



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如何判断自己是否有散光？

第一步，摘掉眼镜
第二步，手持手机与眼睛同高
第三步，轻轻遮住一只眼睛，用单眼看上图
第四步，分辨图片中虚线的颜色深浅情况

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当虚线均匀排布，没有特别的深浅粗细区分，说明您眼睛没有明显的散光现象。

如果单眼看虚线在某一个方向上特别清晰黑亮，则说明眼睛有一定程度的散光。

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散光需要怎么矫正？


散光的矫正方法主要有以下3种：框架眼镜、角膜接触镜、屈光手术。

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框架眼镜：
检查过散光性质和度数、轴向后，戴镜、试镜，最终验配合适自己的散光眼镜。适合规则散光和较低度数散光
角膜接触镜：
硬性的角膜接触镜（例如RGP或OK镜），或者特殊定制的软性角膜接触镜，也可以矫正散光。
屈光手术：
度数稳定的成年人，可以考虑屈光手术，通过手术来调整近视和散光情况。
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怎么预防散光的产生？

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#01-间断性用眼

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遵守20-20-20黄金法则，养成良好的用眼习惯。

#02-生活方式

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合理饮食，多做户外活动。保证睡眠，小学生每天睡眠时间应达到10小时。

初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。这一规定旨在保障学生的基本睡眠需求。

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#03-定期眼健康检查

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定期进行眼睛检查，如果近视，

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