VC2024 名师讲堂|孩子没近视，如何提前做预防？
“孩子还没近视，要不要做预防？如何预防？”
“及时预防能让近视不发生或推迟近视吗？”
近期，在中南大学爱尔眼科研究院、温州医科大学附属眼视光医院、爱尔眼视光研究所联合主办的“Vision China 2024 第十届中国青少年儿童近视防控名师讲堂”上，国内20余位眼视光领域专家围绕家长关心的近视防控手段、热点话题，给予权威解读、科学解答。
浙江大学附属第二医院眼科中心（浙江大学眼科医院）视光部主任倪海龙
都说“孩子像花草，户外长得好。预防孩子近视发生，户外活动同样是关键。”从太阳东升到夕阳西下，在这段时间里，不论室外是晴天、阴天亦或是雨天，光线亮度都要高于室内。
如果孩子在一天内累计户外活动时间超过2小时，能有效缓解眼疲劳，并帮助体内分泌多巴胺，抑制眼轴过度增长，预防近视的发生。
爱尔眼科医院集团辽宁省区副总院长杨积文
其实，不少孩子知道写作业要保持“一尺一拳一寸”的正确坐姿，平时要勤做眼保健操，不在黑暗环境下看书等，但关键是如何能一直保持好这些习惯。
对此，我们可以使用近视防控智能可穿戴设备“云夹”，来精准监测影响孩子近视发生和发展的5个后天影响因素：阅读时长、阅读距离、阅读角度、阅读环境光强与户外活动时间，从而加强对孩子用眼行为的管理，预防近视的发生。
云夹通过5大维度监测孩子用眼行为
首都医科大学附属北京同仁医院主任医师张丰菊
俗话说“药补不如食补”。眼睛发育作为孩子生长发育过程的重要一环，同样需要膳食营养的平衡。预防近视的发生，家长要纠正孩子挑食的不良习惯，改善孩子的饮食结构，每天给孩子补充丰富的蛋白质和维生素。
爱尔海得视眼科提醒，孩子从3岁开始，其认知能力开始完善，眼睛各功能也开始完善，且能配合学看视力表。此时，家长可定期带孩子去专业的眼科医疗机构做眼健康检查，建立“儿童青少年屈光发育档案”，连续跟踪检查儿童眼球和身体的发育情况。当相关检查指标异常，向近视化发展时，能及时发出预警，以引起家长重视，采取措施避免或延后近视的发生。
