警惕！孩子长期时间玩早教机导致近视1000度？如何有效保护孩子视力健康？

信息时代，不少家长为了丰富孩子们的知识，会选购一些早教产品，但在获取知识的同时，不少家长都忽略了现在很多孩子沉迷于电子产品之中，如果时间长了就会对眼睛造成不良的影响。早前就有过多次少儿因长期使用早教机导致过早深度近视的新闻，每每看到都触目惊心。

东莞5岁的男童乐乐（化名），在其3岁的时候就开始使用早教机接受早教启蒙学习，孩子每天玩学习机的时间更是到6个小时以上。经过两年的时间，发现乐乐右眼近视975度，散光225度，左眼近视750度，散光300度，而且裸眼视力只有0.25，矫正后双眼才能看到0.3。同时，乐乐的高度近视还诱发了双眼交替外斜视15度左右。

早教学习机属于电子产品。正是由于过早并且长期使用，每天使用时间还长达6个小时以上，这才造成了乐乐严重的近视情况。

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3-6岁孩子每天使用电子产品时间不应超过30分钟

我们在日常的近视防控中，要注意3岁以下儿童不要过早接触手机、平板、学习机等电子产品。3-6岁每天使用电子产品的时间不应超过30分钟，最好控制在15分钟到20分钟以内。这样可以有效缓解长时间用眼造成的视疲劳，预防近视的发生。

不仅是时间，用眼环境、距离也要配合：

✔ 控制距离（离电视2.5-4米；离ipad或手机至少30厘米）

✔ 保持房间光照充足

✔ 坐姿正确（不躺着看、趴着看、歪着看）

另外，由于使用屏幕较小的电子设备时，孩子总是容易不自觉的靠近屏幕。因此，建议您尽量给孩子使用大屏幕的电子设备。使用优先顺序可参照：投影仪 > 电视 > 电脑 > 手机

家长也应该主动引导孩子进行户外活动，时间应在一小时以上，最好选择球类运动。相比于学习，让孩子拥有一个美好清晰的童年才是重要的，而且学习而且需要正确方法。

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尽量让孩子晚接触电子产品

提防孩子过早使用电子产品，因为孩子并没有“克制”这个概念，一玩就容易玩很长时间。更重要的是，他们容易“上瘾”。家长需让娃少接触电子产品，具体可以参考美国儿科学会给出的建议：

● 18个月以下的宝宝，不适合使用电子产品；

● 18-24个月的宝宝，家长应帮助宝宝选择看哪个节目，何时看，且要和宝宝一同观看，并给宝宝讲述其中的内容；

● 2-5岁的宝宝，严格限制宝宝每天接触电子产品的时间，不可超过1小时。

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如何发现孩子是否近视？

日常生活中，家长要注意孩子是否频繁眨眼、眯眼看东西、歪头看东西、斜视、拉扯眼角等问题。此外，也可以经常给孩子测测视力检查表，从而判断孩子是否近视。当发现孩子有可能会近视的时候，一定要及时带去眼科机构进行详细的检查。

还有常规的方法是家长需要给孩子建立屈光发育档案，帮助尽快判断出孩子是否近视了。屈光档案是帮助家长在孩子近视前，了解孩子未来是否会近视，大概什么时候近视。早知道孩子什么时候近视及时预防，远超于知道孩子近视后的补救。

屈光档案中最重要的一组数据是眼轴长度，眼轴长度是孩子是否会近视的一个重要因素。眼轴越长，发育越快，近视度数就越高。

最后小编也要提醒各位爸爸妈妈，如果我们大人常常躺在床上关灯玩手机、熬夜看剧……孩子在身边就会耳濡目染，这些不好的用眼习惯全给学过来，想要不近视，也真是有点难。所以，从今天开始，除了要好好关注孩子的眼睛，我们也要以身作则！与孩子一起做好近视防控吧！