0-12岁儿童视力发育对照表！看看你家孩子视力正常了吗？

随着我们的生活水平不断提高，社会对儿童眼保健的需求日趋增长。各位家长们，你们对孩子的视力了解多少呢？

孩子们的视力发育有一个过程，是循序渐进的，要想知道孩子的视力发育是否正常，家长首先要了解不同年龄阶段正常的视力范围。下面为大家奉上儿童各阶段视力发展的对照表，家长可根据这个对照一下孩子视力是否正常！

u 出生时：视野窄小，只能看见20cm以内的东西，属于远视眼。

u 2个月：视野明显增大，左右眼会同时追视家长的动作，可以辨认较大物体的形状、颜色。

u 3个月：视力为0.01-0.02，可追视移动的小物体，也可以辨别各种不同的颜色。

u 4个月：视力为0.02-0.05，会看自己的手，会伸手摸看到的东西。

u 6个月：视力为0.06-0.08，宝宝双眼可以对准焦点，能分辨上、下、左、右不同的方向，慢慢有立体感。

u 7-9个月：视力为0.01，可以长时间盯着一个方向看。

u 1岁：视力约0.2-0.3，视觉程度慢慢接近成人。

到达1岁时，孩子的已经的视力已经发展得很不错了，能看清眼前的一切，也能分辨所有色彩了，在这个房间里能看到的东西跟成年人已经差不多啦。

大家可以根据这个动图体验下孩子从出生到1岁眼睛的变化视角！

u 2-3岁：视力大约有 0.6，等到3岁左右时，有精细的视觉反射运动。

u 4岁：视力为0.8-1.0。

u 5-6岁：视力达到1.0或以上，6岁宝宝的视力发育趋向完善，像单眼裸眼远视力达1.0发展。

u 6-12岁：6岁以上儿童的视力达到1.0-1.5，到12岁左右，眼球发育完全。

视力是随着屈光系统和视网膜发育逐渐发育成熟的，0～6岁是儿童视力发育的关键期，随着孩子年龄的增长，视力会不断地增加。这其实跟孩子眼轴长度的发育有密切的相关性。

一般而言，咱们正常的成年人，眼轴长度为23.4-24mm。但孩子们的眼轴较短，平均长度只有16-17.3mm，所以，会具有“生理性远视”。随着孩子逐渐长大，眼轴逐渐变长，孩子的“生理性远视眼”会逐渐变成“正视眼”，也就是既不远视也不近视的状态。

正常情况下，这个过程一般在10岁左右（也就是四年级左右）完成。那医生一般把孩子从婴儿时期到10岁前正常存在的远视状态存量，称为“远视储备”。不同年龄应该具有多少远视储备？

3岁以前应具有300度的远视储备；

4岁应具有200—250度左右的远视储备；

5岁应具有150—200度左右的远视储备；

6岁应具有100—150度左右的远视储备；

7岁应具有50—100度左右的远视储备；

8岁应具有0—50度左右的远视储备；

9岁成为正视眼；

了解完孩子们的眼睛发育原理，我们要如何预防少儿近视？

u 建议孩子多进行户外活动，让孩子多到大自然中去，课间10分钟一定要到户外活动；

u 国内外研究证实，每天坚持2小时户外活动可有效预防近视及近视加深；

u 注意读写的姿势及握笔姿势，阅读40分钟后望远处或闭眼休息10分钟；

u 每天看电视不要超过30分钟，不要让孩子接触电子产品；

u 清淡饮食，不要过多吃甜食及冷饮，均衡营养。

提醒各位家长，孩子的视力问题重在预防，但是年龄较小的孩子不仅没有保护视力的意识，当视力出现问题后也不能很好的告知家长。所以，各位家长一定要多留意孩子的视力发育，预防胜于一切。