吃出来的高度近视，你还敢乱吃吗？
前段时间，一名四川妹子因吃甜食吃出1500度近视的新闻上了热搜。据这位妹子讲述，她自小已经有近视，平时很注意用眼卫生，也学习了很多护眼方法，知道如何正确保护眼睛，但近视度数仍然噌噌往上涨，医生经过诊断后，认为近视度数不断增长的原因可能跟妹子平时大量吃甜食有关。
看到这条新闻，我们都会产生困惑，听说过吃糖后发胖，吃糖会蛀牙，没听说过吃糖会加深近视啊。其实从生理学角度，糖在体内的代谢是和眼功能是有一定影响的。
糖类如何影响眼睛健康
1、导致钙质流失
近视的成因是有多方面的，包括遗传因素、营养失调、不良用眼习惯和一些慢性疾病都与近视的发生有关，摄取过量的甜食就是营养失调的一种。糖类食物进入体内，在代谢过程中，会产生大量酸性物质，会和体内的钙离子发生反应，导致血液中钙含量减少，从而影响眼球壁的发育。
在少年儿童眼球发育过程中，眼球纤维膜需要长期摄入大量的钙，其中巩膜，如缺乏钙可能导致巩膜弹性下降，眼球壁偏薄弱，难以制止眼球在眼内压的作用下拉长，眼轴也随之变长，形成近视度数的增长。
2、导致维生素B1缺乏
糖类摄入过度，会导致维生素B1的缺乏，维生素B1对于维持人体神经系统正常运作有重要作用，如果缺乏可导致视神经的功能障碍，对视力产生影响。
3、引起房水及晶状体渗透压变化
血糖增加，还会引起眼部房水以及晶状体渗透压的变化，眼球内的房水会渗透到晶状体内，晶状体出现变形，屈光度增加，从而导致近视加深。
4、糖尿病眼病
糖类食物还是糖尿病的重要成因，糖尿病会对眼部多个组织造成损伤，其中糖尿病性白内障是导致患者视力下降的主要原因之一，糖尿病患者失明概率是正常人的25倍。
所以说，甜食虽美味，但也要注意控制食量，糖类摄入过量，不但容易发胖，还可能引发蛀牙、骨质疏松、糖尿病等各种疾病，对近视、眼健康也会有影响，当然近视加深的原因是综合性的，主要还是日常用眼习惯问题，培养良好用眼习惯，营养摄入均衡，近视防控工作会更全面、更有效。
