健康 | 用眼报告发布：孩子在家用眼行为、视觉环境更差

全国第 3 个近视防控宣传教育月活动正式启动。为更好地做好青少年近视防控工作，9 月 17 日，爱尔眼视光研究所联合中南大学爱尔眼科学院共同发布《2021 年全国儿童青少年在校与在家用眼行为及视觉环境报告》（以下简称《报告》）。通过爱尔眼科拥有完全自主知识产权的人工智能产品 " 云夹 " 收集到 16153 名 6-17 岁儿童青少年超 2 亿多条的用眼行为和视觉环境数据，并进行了大数据分析。报告对比了 2021 年 3-6 月春季学期学生在校和在家的用眼行为和视觉环境差异，发现孩子在家的用眼习惯和视觉环境更差。由此可见：家庭是近视防控的主战场，家长更是孩子近视防控的 " 守门人 "。

国家卫健委数据显示，2020 年我国儿童青少年总体近视率为 52.7%。" 用眼行为和视觉环境是导致儿童青少年近视率居高不下的关键因素，改善孩子的用眼行为和视觉环境是做好近视防控工作的重中之重。" 中华医学会眼科学分会眼视光学组副组长、中南大学爱尔眼科学院博士生导师杨智宽教授表示。

《报告》收集了来自华中、华南、华东、华北、西北、西南 6 大区域，共计 16,153 名儿童青少年的 2 亿多条用眼行为和视觉环境数据。其中，小学生占比 96%，初中生占比 4%，男生占比 51%，女生占比 49%。《报告》基于大数据技术，从用眼距离、用眼时长、阅读环境光照和户外有效暴露时长四大维度，对比分析了孩子平时在家与在校的用眼行为与视觉环境情况。结果显示，孩子在家近距离用眼负荷更重、户外有效暴露时长更少、阅读光照环境更差。

数据显示，平均用眼距离方面，" 在家 " 和 " 在校 " 都达到了 33cm 以上的标准线，周末在家平均用眼距离略低于在校期间。近距离用眼时长方面，学生晚上在家平均近距离用眼时长均超过 2 小时，而即使在周末，平均一天近距离用眼总时长也超过 4 小时，用眼负荷较重。

阅读环境光照也是影响近视发生发展的重要外部环境因素。《报告》显示，学生晚上在家平均光照度仅达到最低要求（入眼光照 125lux），对比其在学校能达到 300lux 以上平均光照度，仍需改进提升。

科学研究表明，户外活动是近视眼的一个独立性保护因素。每天 2 小时、每周 10 小时以上的户外活动，可以让青少年的近视发生率降低 10% 以上。但令人担忧的数据是，学生周一至周日平均每天有效户外暴露时长均低于 1 小时，特别是周末平均每天户外有效暴露时长竟比在学校时还少！

" 从报告的数据结论可以看出，孩子在家的用眼行为和视觉环境不容乐观，这也是为什么寒暑假及周末会成为孩子近视高危期的原因。所以，家庭是近视防控的主战场，家长是孩子近视防控‘守门人’。" 世界卫生组织（WHO）屈光不正防控计划专家组成员、爱尔眼视光研究所副所长蓝卫忠研究员提醒，" 对于眼睛正在发育的孩子来说，每天近距离用眼时长不宜超过 2 小时，读写时应保持‘一尺、一拳、一寸’的读写姿势，即眼睛与书本距离应约为一尺（33cm）、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸 ( 3cm ) ；同时，要遵守三个 "20" 的原则，即看近 20 分钟，应视远 20 英尺（6m）, 且至少达到 20 秒以上。此外，建议孩子每天保持户外活动 2 小时以上，预防近视发生发展。"

杨智宽教授表示，近视防控，防大于控，其中家庭防控是关键，家长要和孩子一起养成良好的用眼习惯，多带孩子进行户外活动，预防近视发生。同时，还建议家长从 3 岁起就定期带孩子到专业的眼科医疗机构检查，为孩子建立屈光发育档案，记录孩子屈光发育情况，1 年至少 2 次，做到早发现、早干预。如果孩子已经近视，要去正规的眼科医疗机构通过科学的方法进行矫正，避免发展为高度近视（度数超过 600 度）。

据悉，爱尔眼科已搭建起预防、检查、控制 " 三位一体 " 的近视防控体系，包括以对青少年的用眼行为进行监测及干预为主的预防手段、以远视储备检查和双眼视功能检查为主的检查技术，以矫正周边视网膜离焦和改善视功能异常为主的控制技术三个方面。而以 " 云夹 " 作为关键实验设备，首个由中国人主导的（中南大学爱尔眼科学院杨智宽教授团队），覆盖全球 6 大洲 3 大人种的近视眼大数据多中心研究项目也已于 2018 年在美国檀香山正式启动，有望破解人类近视发病机制这一 " 世纪难题 "。

采写：新快报记者 梁瑜 通讯员屈慧莹 周南希