在吗，这里有一份节后护眼秘籍，请查收
节七天假期说没就没
相信大家的感受都不约而同：
为啥这假期，过得比上班快这么多?
💔
春节期间
是不是忙着抢红包、熬夜、追剧？
放纵的假期，让人们的生物钟紊乱
节后归来，上班第一天身心疲惫
都说眼睛是心灵的窗户
接下来除了积极调整身心状态
其实还需要关注我们眼睛的“节后综合征”
新的一年，你的眼睛准备好了吗?
上班族 亲朋好友欢聚一堂，免不了一番激烈的“国粹竞技”，或者开黑打游戏追剧，决战到天亮后，眼睛首当其冲。节后眼胀痛、视物模糊、眼睛充血、眼睛干涩、精神萎靡...... 节后，办公室上班族因长期在电脑前工作，用眼非常频繁，这时，应对工作进行合理规划和分配。看电脑连续操作1小时就要休息5～10分钟，可采用起身走动，并远眺5米以外的物体，最好做做眼保健操。 调整显示器的位置或座椅的高度，使屏幕低于眼睛水平视线15度，还可应用保护屏等。另外，还需要注意合理均衡饮食。 学生党 在春节的欢乐气氛中，不少家长放松了孩子使用电子产品的管理，结果假期过后，不少孩子视力出现下降，此时家长应该怎么办? 第一步：到眼科医院检查 孩子视力下降的成因多种多样，可能是真性近视,可能是假性近视，也有可能有其他眼病。因此，孩子出现视力下降，应到专业眼科医院进行做双眼视功能检查,进行医学验光，查明视力下降的原因。 第二步：采取针对性的近视矫正方案 近视原因不同，就需要针对性地采取不同的矫正方案。在爱尔眼科，同样是100度近视的孩子，根据检查结果不同可能会有6种以上不同的近视矫正方法。 第三步：培养孩子好的用眼习惯 孩子连续近距离用眼的时间不应过长，每用眼40分钟左右，就应当远眺或闭目养神10分钟；平时要保证充足的睡眠，劳逸结合；平衡饮食，合理营养等。 老年人 除了我们自己，我们也不应忽视家中老人的眼健康问题：上了年纪,身体机能退化，老年人的眼健康风险往往更大： 白内障 老年人出现视物模糊，怕光、看物体颜色较暗或呈黄色等症状，则可能患有老年人常见的致盲眼病白内障，治愈白内障只能通过手术置换浑浊的晶状体，所以出现上述症状时应及时就诊，避免错过最佳手术时机。 老花眼 老花眼则更为常见,是晶状体老化，眼部调节能力下降的结果，人人会有，矫正方式除了戴老花镜，还可以做白内障手术时采用屈光性晶体，既治白内障，又治老花眼。 其他致盲眼病 老年人出现视力下降、视野缺失、眼前黑点等视功能问题应立即就诊，老年人多见的青光眼、糖尿病视网膜病变、黄斑变性等不可逆转的致盲眼病都有类似症“早发现,早治疗”是其防治原则。 最后 祝愿大家新年开工大吉 事事顺利 新年有爱更“睛”彩！
