80后小伙睑板腺消失？网友：不敢再天天玩手机了！
发布时间：2020-09-27 16:55 | 来源：爱尔海得视近视视矫正中心 | 浏览： 1549次
最近几天
一条热搜刷屏了网络
说杨迪去检查眼睛的时候
医生发现他睑板腺连腺体的管子都没有了
眼睛已经老到了50岁……
emm，等会，眼睛这个词我认得
但睑板腺是个啥
01 什么是睑板腺？
睑板腺在眼皮底下，主要作用是产生“润滑油”，覆盖眼球，防止干眼。想一下，假如缺少了它的润滑，每当你眨眼，眼皮和眼球摩擦，都会像板鞋在沙地上狂奔一样折磨你的眼睛。
据统计，50%的干眼症都是由睑板腺功能障碍引起的。睑板腺缺少或缺失就会出现干眼的症状：眼睛干涩，容易疲倦，想睡，痒，有异物感，畏光，暂时性视力模糊等。
02 为什么会有睑板腺功能障碍？
杨迪妈妈透露，杨迪几乎无时无刻不在看手机玩电脑。
用眼不卫生、长时间近距离接触电子产品、经常熬夜都很容易导致睑板腺功能障碍。
另外，睑板腺功能障碍也会和人体激素水平搭上关系，比如易长青春痘的青少年儿童、更年期女性、倒时差生物钟紊乱的人都是高发人群。
02 有睑板腺功能障碍怎么办？
01 局部按摩+热敷
局部按摩加热敷可以增加眼部血液供应，缓解眼疲劳。热敷5分钟，再按摩2-3分钟，这样每天做2-3组，可以明显缓解年轻人的干眼症。
02 用眼卫生+充足光线
要保持用眼卫生，同时使用电子产品时周围光线不能太暗，可以开灯玩手机，但绝对不能关灯玩手机。
03 保持空气湿润
如果是在空调房或暖气房内，室内干燥的气流也会明显加重干眼症，建议避开空调出风口就坐，多眨眼，或眼皮闭合，转转眼球。
最后提醒大家
尽量少用电子产品、多休息
如果发现眼睛有不适要及时就医喔
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