多巴胺能护眼！快给娃整点多巴胺～
发布时间：2024-04-16 11:39 | 来源：爱尔海得视近视视矫正中心 | 浏览： 618次
多巴胺作为神经信使向人们传递着充满活力的信号，你以为多巴胺的本领只有“搬运快乐”？
当然不止于此！它还与近视防控息息相关
什么是多巴胺 多巴胺（DA）是一种由酪氨酸合成的单胺类神经递质，在大脑中主要参与运动控制、情绪调节、奖赏学习等过程。在眼睛中，多巴胺主要存在于视网膜中，并在那里发挥着重要的功能。 多巴胺能无长突细胞（DA-ACs）是视网膜中唯一能合成和释放多巴胺的细胞，它们属于水平细胞的一种，分布在内核层和内外膜间层之间。DA-ACs的轴突则向内外膜间层延伸，与其他DA-ACs形成电突触连接，形成一个视网膜范围的同步化网络。 多巴胺在视网膜中发挥着重要功能，主要包括： 1、光的感知和编码； 2、视网膜电路的适应性和可塑性； 3、视网膜细胞的生长和死亡。 眼睛也需要 光合作用 阳光促进多巴胺分泌，对于天生探险家的孩子来说，户外不仅是最好玩的大型游乐场，户外阳光更是防控近视的关键！ 据研究表明，当孩子接受亮度充足的自然关照射后，眼内多巴胺含量会明显升高，而多巴胺作为一种神经信号传导物质，可以增加眼内脉络膜的血供增厚脉络膜的厚度，从而达到延缓眼轴增长的效果。 多巴胺护眼 正确打开方式 充足的自然光很重要 眼睛需要光合作用，当孩子足够时长接受亮度充足的自然光照射后，眼内多巴胺含量会明显升高；当孩子进行户外活动时光照度需在1000lux以上才能达到控制近视加深的目的。 护眼TIPS ：建议夏日10-14点之间尽量减少户外出行，防止过量紫外线对视力造成影响。 户外运动时间 再忙也要保证户外活动的时间，每天至少2小时、每周至少10小时，可以利用碎片化时间去达成，多带娃出去溜达溜达，把每天2小时的KPI完成～
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